からだ・セルフケア

貧血気味でフェリチンもなかなか上がらない私が、入浴と血液の話をきっかけに、再びお風呂に浸かる生活を続けるようになりました。数値の変化や、毎年悩まされる霜焼けについても振り返ります。

五十肩の激痛で腕が上がらず、着替えや仕事にも苦労した私。モヤモヤ血管を知って試したセルフケア、その後に始めた四毒抜きと肩の変化まで、実体験をもとに紹介します。